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Salute e Benessere

Raccolta di tutte le ultime notizie riguardanti la medicina, salute e benessere

Soffri di Ipertensione? Nuota!

Un recente studio americano pubblicato sul “American Journal of Cardiology” ha evidenziato i potenziali benefici del nuoto nello stabilizzare la press [...]

Gli effetti del sonno sul metabolismo

Il sonno può influire sulla salute del tuo metabolismo? Solo alcuni di noi pongono il sonno sul piedistallo che meriterebbe. Sappiamo tutti che dormire poco può renderci poco stabili e concentrati il giorno dopo; ma la realtà è che ha conseguenze molto più profonde di quanto pensiamo. Il sonno ha un impatto notevole e diretto sulla salute del nostro metabolismo.

Piramide alimentare per bambini

Piramide alimentare per bambini Guida Nutrizionale per la corretta crescita dei bambini. Consigli su gli elementi nutritivi necessari per impostare una corretta dieta del tuo bambino: dosi necessarie di frutta, verdura, proteine, grani e latticini in base all'età del bambino.

Inizia la scuola: Consigli Nutrizionali per una merenda sana

Merende sane per la scuola Consegnare ai bambini merendine sane da portare a scuola, è importante per dar loro una buona alimentazione, mantenere delle buone abitudini relative al cibo e prevenire malattie potenzialmente disabilitanti.

Perdita di memoria: 7 trucchi per migliorare

Perdita di memoria: 7 trucchi per migliorare Preoccupati di perdere la memoria? Tranquilli, ci sono molti modi di migliorare- dall'essere mentalmente attivi, all'esercizio fisico quotidiano.

Paradisi Tropicali…anche la salute va in vacanza

Pericoli per la salute in paradiso?(accorgimenti di fine estate) Alcune delle più spettacolari mete turistiche al mondo sono anche la casa dei peggiori insetti e malattie del pianeta. Proteggiti informandoti sulle vaccinazioni e le precauzioni necessarie per la tua destinazione.

Il sottostimato Potere del Sorriso

Il sottostimato Potere del Sorriso Alcuni studi dimostrano, basandosi sull'analisi di alcune fotografie, che le persone più sorridenti hanno una vita matrimoniale più longeva e serena, sono più felici e hanno livelli di benessere più alti. Inoltre sono punto di riferimento ed ispirazione per chi sta loro vicino.

Dormire nella posizione corretta aiuta a ridurre il mal di schiena

Dormire nella posizione corretta aiuta a ridurre il mal di schiena Ecco alcuni trucchi per assumere una corretta posizione durante il sonno: non importa se preferite sdraiarvi su un fianco, dormire supini o proni, estono sempre alcuni accorgimenti che possono evitarvi di svegliarsi con il mal di schiena. Posizionare un cuscino nel punto giusto (sotto il bacino, le gambe o il collo) può essere positivamente risolutivo.

Brain Training: 5 Cose da Sapere

Brain Training: 5 Cose da Sapere scritto da: staff Medelit Tanto si parla oggi delle tecniche di “Brain Training” (o più tecnicamente “Riabilitazione Neuro-Cognitiva”). La giuria scientifica non si è tuttavia ancora espressa in modo univoco circa gli ambiti di effettiva utile applicazione di queste tecniche. Gli scienziati stanno mettendo sempre più in evidenza quanto il cervello anziano ma sano sia adattibile e “allenabile”; quello che resta ancora oggetto di studio è l'effettiva efficacia di queste metodiche per coloro che già soffrono di deficit cognitivi, come le demenze senili. Ecco 5 fatti sulla Riabilitazione Neuro-Cognitiva o Brain Training:

Effetti delle Radiazioni Sull’Uomo

QUALI SONO GLI EFFETTI DELLE RADIAZIONI SUGLI UOMINI? Scritto da: Staff Medelit Le notizie dei media, riguardo la pericolosità della centrale nucleare di Fukushima in Giappone, sono contrastanti; è stata innescata un'incertezza generale, preoccupazioni e addirittura panico nelle persone in tutto il mondo.